這是怎樣的一種殤痛！

起因

2、認(rèn)知調(diào)整：培養(yǎng)正確的價值觀和思維方式，理性看待問題，如面臨財產(chǎn)分割等不如意的事時，用積極、通達與憐愛的心態(tài)去應(yīng)對，避免鉆牛角尖而產(chǎn)生報復(fù)心理。

一個男人，給前妻多分一點何嘗不是一種風(fēng)度。

3、自我反思：定期進行自我反思，審視自己的行為和心理狀態(tài)，不要藏著掖著、壓抑自己，苗頭不對抓緊向?qū)I(yè)機構(gòu)求助，這不丟臉。

4、心理健康普及教育：心理健康，人人有責(zé)。心理健康不像發(fā)燒感冒那樣癥狀明顯，但郁積于心、終成大病。

5、心理咨詢服務(wù)：建立健全心理咨詢服務(wù)體系，為有需要的人群提供及時、有效的心理咨詢和治療服務(wù)，如設(shè)立心理免費咨詢熱線、社區(qū)心理咨詢站等，讓人們在遇到心理困擾時隨時隨地獲得專業(yè)幫助。

6、危機干預(yù)機制：完善危機干預(yù)機制，對于處于心理危機中的個人或群體，能夠及時進行干預(yù)和疏導(dǎo)，如學(xué)校、企業(yè)、公共場所等應(yīng)制定危機干預(yù)預(yù)案，發(fā)現(xiàn)有心理危機的人員，及時組織專業(yè)人員進行干預(yù)，防止危機事件的發(fā)生。

7、營造良好氛圍：家是人生的堡壘。結(jié)婚尤其離婚更要相互尊重、理解和支持，一日夫妻百日恩，應(yīng)該感謝曾經(jīng)相守的日日夜夜?？v然離婚，也要避免因財產(chǎn)等問題產(chǎn)生矛盾和沖突，男性多付出一些，畢竟女性生兒育女、承受更多。

8、關(guān)注心理健康：以愛的眼光，及時察覺異常。如發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)情緒異常、行為怪異等情況，應(yīng)及時與家人反復(fù)細致溝通，必要時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

9、加強親子教育：家長應(yīng)加強對子女的心理健康教育，培養(yǎng)子女良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣，如注重培養(yǎng)子女的情緒管理能力、人際交往能力等，讓子女在健康的心理狀態(tài)下成長。