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1、【學(xué)生的問題】

2、【心理咨詢師對(duì)您說的話】

——了解完后可繼續(xù)往下拉，了解如下心理學(xué)咨詢行業(yè)基礎(chǔ)問答：

3、【心理咨詢是怎樣的行業(yè)，什么是心理咨詢師，為社會(huì)創(chuàng)造了怎樣的價(jià)值，是怎樣的勞動(dòng)性質(zhì)，為什么會(huì)存在？】

4、【為什么要付費(fèi)？】

5、【為什么要做心理咨詢？哪些人會(huì)做心理咨詢？】

6、【都市陽光心理咨詢師的實(shí)力】

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【學(xué)生的問題】

由于各種社會(huì)心理因素對(duì)學(xué)生的影響程度越來越深，目前不少中小學(xué)生都出現(xiàn)了各種各樣的心理問題，這使得廣大家長朋友們十分苦惱。那么想要解決這些問題，我們必須首先了解這些學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是什么。

  通常，學(xué)生心理問題來源于以下幾個(gè)方面： 
　　一是在日常交往中的心理問題。學(xué)生的交往需要隨著他們年齡增加而不斷擴(kuò)大，而他們的交往技巧沒有得到正確的指導(dǎo)，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不當(dāng)而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題，比如矛盾不能及時(shí)處理解決，就容易形成暴力對(duì)抗、封閉孤獨(dú)、派別對(duì)立或不良的心理。

　　二是在日常生活中的心理扭曲。在日常生活中，由于所處的客觀環(huán)境（家庭的、社會(huì)的、學(xué)校的）影響。比如家庭的糾紛、父母的離異造成學(xué)生抑郁和焦慮；社會(huì)不良風(fēng)氣、人際復(fù)雜關(guān)系造成孩子內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮；學(xué)校不得法的教育與教師嚴(yán)厲或放任，造成學(xué)生對(duì)抗情緒或退縮畏懼等心理問題。

【心理咨詢師對(duì)您說的話】

 自卑是一種消極的心理狀態(tài)。自卑引發(fā)一些不良情緒體驗(yàn)，影響身心健康，阻礙個(gè)體人格的健全發(fā)展,尤其是在青少年時(shí)期。

青少年尚處在一個(gè)敏感且介于成熟和青澀之間的懵懂時(shí)期,尚不能確切地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，這樣就會(huì)導(dǎo)致心理準(zhǔn)備不足，承受能力弱使他們的挫折感比成年人更強(qiáng)，焦慮體驗(yàn)范圍更廣。由于身處變遷速度加快的環(huán)境，在17歲以下的青少年中，中小學(xué)生心理障礙患病率為21．6％至32．0％，且有上升的趨勢。各種因素導(dǎo)致他們對(duì)自己的自信程度把握不當(dāng)，從而形成自卑心理。 

都市陽光理心咨詢中心的青少年心理專家:自卑的成因比較重要的還有學(xué)校因素。

在學(xué)校生活中，老師是對(duì)學(xué)生發(fā)展至關(guān)重要的人物，其影響可能對(duì)學(xué)生的一生都有重要意義。老師往往是學(xué)生崇敬的對(duì)象、學(xué)習(xí)模仿的榜樣。學(xué)生不僅從老師那里學(xué)習(xí)知識(shí)，而且學(xué)習(xí)怎樣為人。他們觀察和模仿老師的舉止、言行、態(tài)度，老師的思想、信念、對(duì)事對(duì)人的態(tài)度潛移默化地影響著學(xué)生的人生觀形成。

當(dāng)遇到一些有性格缺陷、自身素質(zhì)比較低或者只看重學(xué)生 成績的老師的時(shí)候，老師對(duì)學(xué)生做出不良的評(píng)價(jià)、不恰當(dāng)?shù)呐u(píng)，都有可能導(dǎo)致個(gè)體自卑心理的形成。 

這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理往往比較情緒化，有些科目的老師如果讓學(xué)生產(chǎn)生了厭惡和逆反心理，那對(duì)于這一門學(xué)科學(xué)生通常也沒有什么好感，這樣導(dǎo)致學(xué)習(xí)下降，學(xué)習(xí)成績的下降使學(xué)生產(chǎn)生自我產(chǎn)生不一致感，自卑情緒會(huì)越加增加。 
  學(xué)校中的同學(xué)關(guān)系也是影響學(xué)生性格品質(zhì)形成的一個(gè)重要部分。學(xué)生從同伴那里接受信息感受，別人和社會(huì)對(duì)他的期望，別人對(duì)他的看法，于是進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，促進(jìn)自我意識(shí)或自我概念的發(fā)展。

學(xué)生也從同伴那里獲得同齡人對(duì)生活、對(duì)社會(huì)的看法或態(tài)度，或?qū)θ藢?duì)事的態(tài)度，有積極的，也有消極的，這些態(tài)度和觀點(diǎn)將對(duì)他的行為產(chǎn)生較大的影響，如感到自信或自卑。而且當(dāng)個(gè)體不被群體接受，或者感覺著自己與其他個(gè)體有很大的差異，個(gè)體很有可能形成自卑心理。  

都市陽光理心咨詢中心的青少年心理專家介紹自卑心理克服的一些方法： 

著名心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，“每個(gè)人都有不同程度的自卑心理，人類的行為都是出于自卑以及對(duì)于自卑的超越。當(dāng)人們認(rèn)識(shí)到自己生理或心理上的不足，希望改變現(xiàn)狀，從而導(dǎo)致對(duì)優(yōu)越性的追求，這是人類進(jìn)步的動(dòng)力，這種對(duì)待自卑的態(tài)度可以作為克服自卑的心理基礎(chǔ)。”如何克服自卑心理呢？

（一）適當(dāng)補(bǔ)償自己 

每個(gè)人都有自己的不足，若可以通過一些方法來補(bǔ)償，那就可以讓自己有更大的潛力去發(fā)揮和克服一些以住從未碰觸或改變的東西。這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的人生有很多陽光的地方，并且可以看到很多事情可以通過自身的努力來解決，自己就會(huì)有更大的成就感，自己可以彌補(bǔ)自己的不足。比如長相難看的學(xué)生可以提高自己的學(xué)業(yè)成績，來彌補(bǔ)自己長相的不足。  
（二）正確認(rèn)識(shí)自我 
  就是通過全面、客觀、辨證地看待別人和自己。其實(shí)，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不應(yīng)以自己的弱項(xiàng)簡單地比別人的強(qiáng)項(xiàng)。若能如此思考，很多煩惱便會(huì)排除，能防止自卑的產(chǎn)生或很快予以化解。“人必自尊而后人尊之”，所以不要老是讓虛構(gòu)的自卑感壓抑自己，讓我們提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)信心和勇氣，從而克服自卑心理。 
（三）積極暗示自我 
  自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對(duì)自己說“我不行”、“我什么都干不好”等，結(jié)果就真的干不好，這種消極的暗示導(dǎo)致不必要的精神緊張和精神負(fù)擔(dān)，使自己的情緒充滿失敗感。結(jié)果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動(dòng)性、創(chuàng)造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。要讓自己勇敢地邁出第一步，才會(huì)有后面的每一步踏實(shí)的腳印。 

陽光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受，每一分希望在你手中！

換個(gè)角度看這個(gè)世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使他還是有缺點(diǎn)，但我們還是會(huì)深深愛著他！

***********************常見心理咨詢基本知識(shí)問答**********************

【心理咨詢是怎樣的行業(yè)，什么是心理咨詢師，為社會(huì)創(chuàng)造了怎樣的價(jià)值，是怎樣的勞動(dòng)性質(zhì)，為什么會(huì)存在？】

    在英文里是沒有心理醫(yī)生這個(gè)詞匯的而叫心理咨詢師、心理治療師或咨詢心理學(xué)家、臨床心理學(xué)家、婚姻咨詢師，從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。

心理咨詢師是從運(yùn)用心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過理療的手段，解決來訪者心理困擾的專業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢的人員以心理學(xué)專業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí)，并具備相應(yīng)的能力和資格。 心理醫(yī)生應(yīng)具有一定的專業(yè)知識(shí)，要有相當(dāng)?shù)?/font>學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)。