結(jié)婚以后，“知道”與“做到”是兩回事。我們總不是跟著大腦的“理論”走，而是跟著心里的“情緒”走。情緒來的時(shí)候，所有的理論都“拉”不住自己。這種情況形成了“家家有本難念的經(jīng)”。每一對夫妻都有每一對夫妻的“問題”。

　　那么，夫妻之間到底要如何相處才能幸福美滿的白頭偕老呢？

　　從自己父母的關(guān)系中退出來

　　有些孩子成長以后，因?yàn)樽约菏艿慕逃雀改付?，比父母高，總想幫忙處理好父母之間的關(guān)系。其實(shí)，從小到大，大部分孩子會(huì)比較“同情”父母中的其中一位。而比較抗拒或不認(rèn)同另外一位。例如女兒不認(rèn)同爸爸，當(dāng)她長大以后，從小到大累積對爸爸的情緒，很容易就會(huì)投射到自己伴侶的身上。對自己的伴侶很容易就會(huì)產(chǎn)生很大的情緒。反過來，兒子對媽媽，長大后對太太也是如此。

　　解決的方法是孩子不再干涉父母的關(guān)系。把父母的關(guān)系還給他們，同時(shí)在自己愿意的范圍內(nèi)好好孝順爸爸和媽媽。這樣，可以減少很多的“投射”。

　　當(dāng)事人可以想象父母在自己的面前：

      “爸爸，你和媽媽的關(guān)系不關(guān)我的事，我只是一個(gè)小孩，我很愛你，在我的心里有一個(gè)重要的位置是給你的。”

     “媽媽，你和爸爸的關(guān)系不關(guān)我的事，我只是一個(gè)小孩，我很愛你，在我的心里有一個(gè)重要的位置是給你的。”

　　存款與提款

　　夫妻關(guān)系好比一個(gè)情感銀行賬戶。肯定對方，為對方做事，送禮物給對方等都是在情感賬戶存款。否定對方，指責(zé)對方，批評對方，傷害對方等都是在情感賬戶中提款。如果夫妻雙方仍然很愛對方，愿意與對方繼續(xù)相伴下半生。夫妻雙方就要努力往情感銀行存款。多用對方要的方式為對方做點(diǎn)事情，好讓對方喜悅。

　　不管生活多忙，要經(jīng)常安排共同的活動(dòng)。例如，一起到菜市場買菜，一起燒飯。一起去郊游，爬山，運(yùn)動(dòng)，唱歌，和朋友聚會(huì)，旅游，一起學(xué)習(xí)（太極，上課，書法，繪畫，茶藝，烹飪，插花，雕塑，圍棋，靜心等）逛街購物，看畫展，聽音樂會(huì)，看演唱會(huì)，喝咖啡，看電影，一起做慈善活動(dòng)（希望小學(xué)，老人院，孤兒院，慈善晚會(huì)等）一起玩電子游戲……

      當(dāng)兩個(gè)人有許多共同的活動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生很多的共同話題，也會(huì)產(chǎn)生許多共同的信念價(jià)值觀，當(dāng)兩個(gè)人的年輕美貌/英俊帥氣都隨著年齡而消失的時(shí)候，仍然吸引伴侶的就是兩個(gè)人共同的信念價(jià)值觀，互相深入的了解與支持等形成的深厚感情了。

　　太空時(shí)間

　  夫妻之間可以不定期的安排一段太空時(shí)間。（當(dāng)然要在彼此的情感賬戶里面有足夠的存款才可以進(jìn)行。）太空時(shí)間的意思是沒有壓力的一段時(shí)間。雙方都承諾在這段時(shí)間里面允許自己和對方坦然說出一些內(nèi)心不很舒服的感受，好讓對方更了解自己，同時(shí)知道未來如何對待彼此。太空時(shí)間里最重要的是不追索對錯(cuò)，不指責(zé)對方。主要是分享自己內(nèi)心的感受，讓對方真實(shí)的了解到你的情緒。

     “那天你忘記了我的生日，我心里感到很不舒服……”

     “那天你在朋友面前大聲呵斥我，我很生氣，所以我掉頭就走了……”

     “最近你很少回家吃晚飯，我很孤單，很不舒服……”

　　只是如實(shí)的描述情景，如實(shí)表達(dá)自己的情緒感受。不指責(zé)，不批評。

　　當(dāng)然，太空時(shí)間的安排也必須是雙方都同意的情況下，絕對不能是單方面的要求，或者身心不一的遷就，這都會(huì)出現(xiàn)大問題。如果有一方不愿意，太空時(shí)間就不可以安排，可以考慮其他方式的溝通。

　　前任伴侶

　　如果是與離婚者結(jié)婚或自己離婚再婚，當(dāng)事人要在心里給對方的前任一個(gè)位置：“你是他的第一任丈夫/妻子，我是你的第二任丈夫/妻子。”同時(shí)也要給自己的前任一個(gè)位置：“你是我的第一任丈夫/妻子，現(xiàn)在的是我的第二任丈夫/妻子。”

　　很多人再婚是以現(xiàn)任伴侶來取代前任伴侶。一旦是“取代”就可能會(huì)出現(xiàn)以下的問題：

      1.會(huì)拿現(xiàn)任與前任比較。關(guān)系好的時(shí)候固然沒有問題，關(guān)系不好的時(shí)候，就會(huì)找出比較之下比較負(fù)面的事情而產(chǎn)生許多負(fù)面情緒。

     2.以往與前任互動(dòng)中所產(chǎn)生的負(fù)面情緒，當(dāng)與現(xiàn)任出現(xiàn)接近的互動(dòng)行為，很自然的會(huì)把累積的情緒發(fā)泄在現(xiàn)任伴侶的身上。這樣對現(xiàn)任伴侶是不公平的。

    3.如果有孩子，還會(huì)以現(xiàn)任代替孩子的親生父母，要孩子稱呼現(xiàn)任做爸爸/媽媽。不管孩子反應(yīng)如何，都會(huì)對孩子有負(fù)面的影響。如果孩子不愿意，他和你的現(xiàn)任伴侶的關(guān)系就不會(huì)好，家里就經(jīng)常不和諧。如果孩子愿意，他的潛意識(shí)會(huì)覺得對不起親生父母，行為上就可能會(huì)出現(xiàn)自暴自棄的情形，孩子自己是不知道的。

　　當(dāng)你很清楚的區(qū)分前任與現(xiàn)任是兩位不同的人，你的內(nèi)心才會(huì)中正的對待對方，這樣就可以避免前任婚姻所帶來的牽連?？梢暂p松地開始一段新的關(guān)系，不再有過往的情感包袱了。

　　“夫妻之道不是被動(dòng)的任由環(huán)境的改變而改變，而是要主動(dòng)做點(diǎn)事情的，同時(shí)需要用心去維系并成長。”

　　愿天下的夫妻都充分享受婚姻中的溫馨、甜蜜、穩(wěn)定與許多的感動(dòng)。