2012年8月24日凌晨，在很多年輕人剛剛過(guò)完七夕還沉浸在甜蜜中的時(shí)候，26歲的深圳青年建筑師張海由于不堪忍受巨大的工作壓力，從五樓縱身躍下，匆匆結(jié)束了年輕的生命。

張海之死給我們留下了很多深思。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人也像張海一樣承受著巨大的壓力，我們?cè)趺礃硬拍?/span>避免這樣的悲劇繼續(xù)發(fā)生呢？

首先，作為個(gè)人來(lái)講，要有自己紓解壓力的渠道，要找到合適的壓力管理的方法。壓力與個(gè)人的性格是有關(guān)系的，比如說(shuō)追求完美、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、或者容易壓抑的性格都容易遭受過(guò)大的壓力。建筑師張海就是一個(gè)不善于拒絕，容易壓抑自己的情緒的人。在這種情況之下，旁邊的人根本上就不知道他心里想的是什么，不知道他需要什么樣的幫助。積極地表達(dá)自己，尋求有用的支持，就是他可能的解決方式。壓力管理的方式很多，比如運(yùn)動(dòng)、傾訴、記日記、音樂(lè)等，但每個(gè)人對(duì)于壓力管理的偏好性會(huì)不一樣，所以選擇一個(gè)適合于自己的壓力管理方式很重要。

從企業(yè)來(lái)看，建立相應(yīng)的人文關(guān)懷體系亦很重要。張海臨死前有一些異樣的表現(xiàn)，作為企業(yè)管理者來(lái)說(shuō)，如果能夠識(shí)別張海心理上的異樣，積極地加以干預(yù)，估計(jì)這個(gè)悲劇可能避免。再者，如果在企業(yè)引進(jìn)心理咨詢等輔導(dǎo)項(xiàng)目，可以幫助員工解決產(chǎn)生諸多問(wèn)題，如：工作壓力、人際關(guān)系、婚姻家庭關(guān)系等，還能幫助組織提高生產(chǎn)效率等。企業(yè)EAP從多方面、多渠道為管理員工的壓力提供了有效的解決方案。